Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 79.38g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Черника, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом, Пшеничный Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Сахар, Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|