|
Сегодня праздник живота, на меня напал жор😤Чтобы не испортить фигуру, завтра начну разгружаться на питьевом дне. Весь день буду в разъездах, там будет не до еды, буду пить чай, кофе, сок, молоко и протеинчик. Думаю и послезавтра будет тоже не до ПП, начинаются тяжелые дни😤нервы, бессонные ночи и т.д
|
2537 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 149.85g | Carbs: 296.23g.
Breakfast: Соевый Соус, Финик, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Куриная Печень, Куриный Бульон, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Зеленый Чай. Dinner: Сельдерей, Рыба Копченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мороженое, MD Bar Протеиновый Батончик, Чечевичный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Апельсин, Promax Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Травяной Чай. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|