Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 90.94g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, バナナ, チアシード. Lunch: 唐揚げ. Dinner: モヤシ炒め, セブンイレブン しらす干し, 松屋 冷奴, 牛肉のステーキ, アスパラガス. Snacks/Other: わらび餅, トマト, クルミ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|