Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 122.23g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Oatly Kaurajuoma, Rainbow Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi MCT-Öljy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: X-Tra Mozzarella 19%, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Paprika (Keltainen), Pirkka Kirsikkatomaatti. Dinner: Tomaatit, Pirkka Suippopaprika, Kananmuna, Valio Polar Juusto 5%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), X-Tra Mozzarella 19%. Snacks/Other: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Banaani, Valio Rahkariini, Pågen Oivallus Kuitupalat, Arla Edam, Snellman Tosi Murea Keittokinkku. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Kuntosali - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
nana_star's Weight History
|