Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3541 kcal
|
Fat: 227.49g | Prot: 183.35g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Pomidory, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Pomidory, Karkówka Surowa, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Wiórki Kokosowe, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia. Dinner: Grejpfrut, Mlekovita Masło Klarowane, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Develey Musztarda Dijon, Pomidory, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|