|
Joepie, mijn croq videe is niet afgestraft. 😄
Waar ik al een tijdje over na denk...
Door dat ik na 44 jaar mijn Nutella verslaving doorbroken heb. Dit door een afschuwelijk Nutella ijsje in Pisa te eten, bah als ik aan die extreme Nutella smaak denk. Ben ik weer op gelei overgegaan, gezonder en minder kcal 😉.
Dus wanneer je naar de kcal op koop gelei kijkt is er een duidelijk verschil tussen gewoon en light gelei, wat logich is.
En nu komt het rare. Ik heb vorige week zelf gelei gemaakt, gewoon voor de fun ervan.
Maar toen ik de kcal uittelde viel mij op dat mij gelei zelfs minder kcal heeft dan de gekochte light gelei.
Vb: jumbo kersen jam extra (gewone versie) = 15gr voor 37 kcal
Effi kersen (light) = 15 gr voor 25 kcal
Mijn eigen kersen gelei = 15 gr voor 22 kcal.
Deze gemaakt van verse kersen en van "Van Gilse geleisuiker speciaal voor halfzoete jam".
Dit is toch raar, wat doen ze toch met de verkoop gelei dat die zoveel meer kcal hebben dan dat het nodig is? 🤔
|
823 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 20.89g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Bruine Boterham, Alpro Soya Minarine, Thee, Jam (Suikerarm). Lunch: Koffie met Melk, Cake. Dinner: Koffie met Melk, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
In de gewone versie zit glucose en fructose siroop, dat heeft veel calorieën. Dat wordt als goedkopere opvulling gebruikt ipv met puur fruit te werken. Het zorgt ook voor betere conservering. Het maakt voor de verkoop en winst niet uit dat er extra calorieën in zitten. Als mensen naar een verpakking kijken gaat het meestal over de light versies, daarom dat die ook meer kosten, omdat je daar geen goedkope opvulling in kan doen.
05 Jul 16 by member: FluffySoftKittens
|
Aha, zo zit dat. Bedankt FluffySoftKittens, weer iets bij geleerd 😎
05 Jul 16 by member: Carinne64
|
Is gelei beter dan confituur dan zelfs de versies van Effi enz..... ?
05 Jul 16 by member: Budgie1
|
Het begrip gelei en confituur wordt nogal door elkaar en zelfs foutief gebruikt.
Confituur en jam (de Hollandse uitdrukking). Deze heeft fruitstukken en dus ook vezels.
Gelei (ziet er glazig zoals vloeibare honing uit), is eigenlijk meer van puur fruitsap gemaakt. Deze heeft dus geen fruitstukken en ook zo geen vezels.
Mijn schoonfamilie noemt alle bijde voor het gemak "gelei". En tot mijn spijt is het me nu duidelijk geworden dat ik dit over genomen heb. Miacolpa, miacolpa!
Dus, ik heb confituur gemaakt, geen gelei. Dit niet alleen omdat dit gemakkelijker is en maar ook voor de extra vezels.
Vezels is een niet te onderschatten onderdeel van een gezonde voeding. Vult je maag beter en regeld je stoelgang.
Grinnik, ik weet wel hoe het moet, maar het ook "doen" dat is mijn zwakke punt 😉
06 Jul 16 by member: Carinne64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carinne64's Weight History
|