Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
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84.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2822 kcal
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Fat: 136.14g | Prot: 118.79g | Carbs: 271.06g.
Lunch: Prealpi Burro Chiarificato, Primo Prato Fontal, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Bianco, Ovomaltine Tavoletta, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Muller Mix L'intrigante - Yogurt all'arancia Più Cialdine Ricoperte al Cioccolato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive Nere, Valbona Olive Grigliate, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Barilla Capellini. Snacks/Other: Fontina, Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pan Carré, Biscottificio Rossi Biscotto al Latte, Nescafe Shakissimo, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Ovomaltine Tavoletta, Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Salame di Maiale (a Secco o Duro). more...
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2886 kcal
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Exercise:
Passeggiata vivace - 42 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Working - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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