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Considerando que na sexta teve festa Junina do trabalho e eu só comi salsicha, considerando que no sábado era meu aniversário e eu tomei vinho, considerando que ontem teve chá de bebe da minha colega e eu só comí "brodo" (o brodo é uma sopa típica aqui da minha cidade, é cozido frango na água e com o caldo junta pão torrado, é uma delícia) e considerando que apesar de não ter comido nenhuma "porcaria" mas extrapolei as calorias. estou no lucro. hehehehe.
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85.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 127.03g | Prot: 78.89g | Carbs: 36.59g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café, Piá Nata. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salsinha, Cebolinha Verde, Cenouras, Alho, Azeite de Oliva, Alface, Tomates. Dinner: Sobrecoxa de Frango, salsinha, cebolinha, alho, chuchu, cenouras, azeite oliva. Snacks/Other: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Colonial, Piá Nata, Café, Melão, Café, Cavalinha. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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