|
Мой весовой максимум... 😭 сегодня снова праздник, завтра хоть на весы не вставай... 😁👈🏽 ну, а после, начинается жесткач! 💪🏽
|
52.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
507 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 20.73g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Корица, Вятушка Творог 9%, Чернослив, Сливы, Чай. Lunch: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|