Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 99.86g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|