Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3611 kcal
|
Fat: 192.96g | Prot: 208.46g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekovita Masło Polskie, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Grejpfrut, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Grejpfrut, Schab w Plastrach Lidl, Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Skrzydełka Kurczaka bez Kości (na 100G -45 To Kości). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|