bia_srod's Journal, 28 Jun 16

Tah menos ruim que imaginei, rss
Hoje comi até menos que pretendia... mas tudo no foco. Salva pelas marmitinhas e restaurantes saudáveis... =)
tirei até foto da balança e da cara de morta no eliptico, coloquei no meu Insta . Bora no foco!

84.6 kg Lost so far: 21.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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427 kcal

Fat: 24.41g | Prot: 39.69g | Carbs: 13.66g.   Breakfast: Espinafre, Suco de Limão. Lunch: Max Titanium BCAA 2400, Óleo de Cartamo, Nutrilatina 3 Whey IPC, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Maminha. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Escarola. more...

2247 kcal

Exercise: Elliptical - 15 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...