Y fuiste constante con el gym fatima? Cuantas veces por semana? Eso tambien cuenta... A meterle duro al gym y busca reemplazar las galle por frutos secos o barrita de semilla que te llena bastante y no metes tanta harina. Suerte
28 Jun 16 by member: belkiscardozo
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voy de lun a viernes al gym 2hs por dia :)
29 Jun 16 by member: fatimamendieta
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Tratá de hacer el registro total de lo que consumis a diario, por ahi uno no se da cuenta y con el picoteo tira abajo todo el esfuerzo
29 Jun 16 by member: MunyMuny
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Fatima que ejercicios haces en el gym? Terminas cansada?
29 Jun 16 by member: 6aby
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siii el picoteo es fatal,y se me hace que eso es causa
29 Jun 16 by member: fatimamendieta
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en el gym hago una hora de crossfit y luego trabajo en las maquinas piernas o brazos y sii termino cansadisima
29 Jun 16 by member: fatimamendieta
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ahh le das duro al gym! no se si anotas lo que es picoteo, pero tenes que hacerlo porque generalmente en lo que uno falla y no se da cuenta como dice Muny
30 Jun 16 by member: belkiscardozo
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Wow Fátima le das con todo al gimnasio! Adhiero a los otros comentarios, es el picoteo lo que te rompe todo, decís "bueeeeno qué me van a hacer unas galletitas más?" y en 30 segundos te comiste las calorías equivalentes a una cena jaja
Suerte con eso!
30 Jun 16 by member: LuciaAM
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siii voy anotar de ahora en mas el picoteo para ver en que fallo
30 Jun 16 by member: fatimamendieta
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Es verdad lucia, yo me sorprendi la primera vez cuando vi que el "otros" me daban como 600 calorias!!
30 Jun 16 by member: belkiscardozo
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Y tenes alguna rutina en el gimnasio en la parte de pesas y aparatos? Te acordas cuanto novias de peso hace 7 meses y ahora? Con las repeticiones? Con esos datos tal vez te pueda ayudar.
01 Jul 16 by member: Strashoy
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Suele pasar. Pero cada vez que te agarre el ataque galletas ponete a hacer otra cosa
03 Jul 16 by member: MicaCarey
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