Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
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67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1472 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 41.68g | Carbs: 226.11g.
Breakfast: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, うめぼし, シュウマイ, 卵焼き, おにぎり. Dinner: ローソン 生パスタボンゴレ・ビアンコ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), わらび餅, 伊藤園 ビタミン野菜, クルミ. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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