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Olá..
Fui num jantar dançante, e furei a dieta..
Bebi 4 taças de vinho, e mais uma bola de sorvete e 1 pedaço de bolo..
Agora nada de reclamar e seguir o que tava fazendo até hoje..
sem culpas...
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1699 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 77.73g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Prato, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Escarola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), La Frutta Sorbet de Limão, Vinho Branco de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Guimarães Amendoim Torrado, Coco. more...
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