|
Мои ощущения в рекавери:
1.(самое важное для меня) очень комфортно психологически себе ощущаю,ем что хочу,когда хочу,без загонов,без вечного подсчёта , пропал противный голос в голове,вечно шепчущий:"в этой конфете 200ккал,жопа будет как камаз","на фиг тебе этот блинчик,иди лучше творожка пожри"
2.самооценка взлетела до небес,и пусть я еще не до конца приняла все свои новые,немного увеличившийся,части тела,но я работаю над ними,и их,этих непринятых,остается все меньше и меньше.Я даже в 45-47кг так себе не нравилась,чем сейчас.У меня,блин,сиськи есть оказывается,а то уж я думала мне всю жизнь с минус первым ходить)
3.у меня вернулся цикл,и пусть сейчас я его немного поддерживаю,чтоб снова не упал,но он был и чую будет опять.Вместе с циклом прибежало либидо,и,О Боги,как рад мой муж)))
4.кожа перестала сохнуть,а ногти не успеваю подпиливать!я опять хожу с длинными,давно забытыми,красивыми ногтями
5.нет перепадов настроения,в основном оно доброе и позитивное
6.совсем забыла о срывах,читтах,зажорах!не хочется ,да и не нужно уже
7.я очень мало ем сладкое,хотя всегда думала,что ужасная сладкоежка!не хочется!максимум морожку в день,потому что жара,зато хочется нормальной еды:рыбы,каши,овощей,ягод и фруктов
8.изменились жизненные принципы и позиции,и теперь все то,что было так важно год назад,кажется глупостью!
9.не перестаю удивляться девочкам,которые,питаются на 1200ккал,ходят злые,без цикла,зато с дыркой между ляшек!
10.недавно,оч примерно посчитала свое кбжу за день,получилось 1800,и это с морожкой и халвой.углеводов многовато конеш,зато белка чет 100 или 110 вышло
Вообщем,очень я довольна собой и своим организмом,и совершенно не хочу возвращаться в этот ад,в котором вертелась почти год
|