Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 62.81g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Термостатная с Черникой. Lunch: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gallina Blanca Куриный Бульон, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко Желтое. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Swimming (moderate) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|