Geht ja wieder vorwärts bei dir! 😊 Was machst du denn das es so schnell geht? Kilo kick kann ja nicht alles sein?!?
23 Jun 16 by member: kooky84
|
Hi Kooky,bin soooo glücklich das es gerade so gut läuft🤗
Hab meine Ernährung komplett umgestellt,trinke viel viel Wasser und ungesüßten Tee und bewege mich dazu auch noch recht viel,mit 4 Männer zu Hause bin ich nur am rennen😅(spieli,Training,Schwimmbad...)die Jungs sind immer in Action und das hilft mir😊
😂Kilo-Kick mach ich eigentlich nur wenn die Waage einige Tage nicht mehr mit mir spricht😂
Was vielleicht auch ganz gut war,hatte nach 3 Monaten zum ersten mal ein
Cheet-Wochenende...
23 Jun 16 by member: Niesje 1981
|
Wie hast du denn die Ernährung umgestellt? Keine Kohlehydrate mehr? 🤔
23 Jun 16 by member: kooky84
|
Ja,am Tag wenig Kohlenhydrate und abends gar keine mehr...viel Gemüse...Fisch und helles Fleisch....Roggenmehl statt Weizenmehl....kein Zucker.....und immer 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten....und ich muss sagen es schmeckt mir gut,hab keine Gelüste und bin immer satt....
Also Daumen Drücken das es so bleibt und schön weiter runter geht😅
23 Jun 16 by member: Niesje 1981
|
Klingt echt gut... Aber ob ich das schaffe... Ich wünsch dir was... :-)
23 Jun 16 by member: kooky84
|
Ja es tut mir auch gut😊fühle mich richtig gut....du hast doch schon echt großes geleistet,läuft doch bei dir auch richtig gut...Wir schaffen das😎👍🏼
24 Jun 16 by member: Niesje 1981
|
Wünsch Dir ein schönes Wochenende🌞🌞🌞
24 Jun 16 by member: Niesje 1981
|