oad's Journal, 24 Jun 16

Главное не терять оптимизма!))) 

Я его давнооо потеряла😊 осталось только чувство юмора😁 

что тоже не маловажно!))) 

В конце тяжелее всего, ведь до цели осталось так мало! Терпение! 

Недавнодо цели было еще меньше, но я что то сдулась 

Кстати, купила себе в первый раз протеин, но еще не пробовала. С июля вроде как опять на тренировки, тогда и попробую 

Oad, а поделитесь пожалуйста - какой марки, какой тип белка?  

Oad, рекомендую размешивать протеин миксером. Он так приятнее на вкус и лучше усваивается. 

Сывороточный протеин whey protein 100% oт aTech nutrition 

Я и хочу миксером и с молоком 

Русское производство, новая фирма, неужели нет соблазна попробовать прямо сейчас хоть пол-порции?) И какой там % белка? 

В одной порции белка 24,75, угле 

Углеводов 4, 95, жиры 1,65. Калории 137 

Я уже много протеинов перепробовал. Мне нравится Delicious Whey Protein от QNT. На молоке он восхитителен. 

Ну а вес самой порции??) 

33 гр  

Это мой первый протеин в жизни ☺ попробую, расскажу как оно 

75% белка, если вам это еще интересно) Многие относятся с недоверием к российским производителям) Много читают, выясняют, а я как проще - просто покупаю самый лучший!)) А это всегда иностранный!)) Да, попробуйте - как там вкус и как размешивается?) 

Конечно интересно😊 

Попробовала сделать, вкусно, со вкусом печенек😊