Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
81.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2679 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 186.06g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Biedronka Lody Diuna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|