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Dia 4, alem da proteina posso ingerir duas fatias de pão integral.
http://www.dietaereceitas.com.br/colunas/nova-dieta-dukan/
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1439 kcal
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Fat: 94.76g | Prot: 82.91g | Carbs: 72.77g.
Breakfast: Carne, Yoki Fécula de Batata, Requeijão, Pepino (Descascado). Lunch: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Dinner: Sopa de Galinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Amendoim. more...
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