|
Как часто нужно взвешиваться?
Одни говорят - каждый день, другие раз в неделю, в кто-то и 1 раз в 2 недели.
Я если взвешиваюсь часто, ловлю себя на мысли что можно расслабиться, если конечно результат хороший. Как это перебороть?
|
2114 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 100.13g | Carbs: 242.48g.
Breakfast: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Запеченная или Жаренная Рыба, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец, Помидор, Масло Растительное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Energy Diet Капучино, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Не взвешивайтесь часто, вот и всё. Вес вообще не показатель
22 Jun 16 by member: Dashafrei
|
Я когда тренировалась всегда взвешивалась в день тренировки. Получалось, три раза в неделю. В общем-то тенденции были ясны.
22 Jun 16 by member: binschtock
|
Если занимаетесь спортом, то нужно смотреть на замеры, вес не показатель. если без спорта то 1-2 раза в неделю...
22 Jun 16 by member: 17223676
|
Вес - косвенная величина. Гораздо важнее внешний облик, здоровье и качество жизни.
23 Jun 16 by member: staswiz
|
А я взвешиваюсь каждое утро!) Мне нравится наблюдать за скачками и динамикой веса, анализировать то как мое тело отзывается на ту или иную манипуляцию с ним. Если тебя не сильно бесит если вес стоит, то взвешивайся хоть каждый день)
23 Jun 16 by member: Настя9347
|
Я думаю, что это дело вкуса; боитесь что-то упустить, да хоть после каждого приема пищи можно взвешиваться. Думаю, что важна общая тенденция. А диетолог, мой, советует взвешиваться раз в месяц. Но мое любопытство пересиливает все. 😊😎😳
23 Jun 16 by member: Бритта
|
Я взвешиваюсь каждое утро. После туалета и в нижнем белье. Считаю это объективным измерением. У меня жуткий страх снова начать набирать, а взвешиваясь каждый день я держу все под контролем и понимаю что мне нужно делать.
23 Jun 16 by member: Zlulia
|
я взвешиваюсь каждое утро в одно и то же время, сразу после сна перед завтраком, в принципе, достаточно взвешиваться раз в неделю, т.к. вес все равно колеблется каждый день, но мне, к примеру, интересно анализировать, что и каким образом влияет на ежедневное изменение веса - увеличение нагрузок, лишние углеводы на ночь, соль - это все сразу же отображается на весах, и со временем начинаю понимать последствия тех или иных действий. лично меня это мобилизует.
23 Jun 16 by member: Khokhter
|
И я часто взвешиваюсь, бывает каждый день, бывает делаю перерывы ) Делайте так, как вам комфортно )
23 Jun 16 by member: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
massimo_89's Weight History
|