Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
60 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 68.79g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Scitec Nutrition BCAA, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Scitec Nutrition BCAA, Scitec Nutrition BCAA, Приготовленный Лук-Порей, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Мистраль Пшенная Крупа. Dinner: Чай с Молоком. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerafortuna's Weight History
|