|
Совсем перестала следить за тем, что ем!мне так полюбилась курочка из KFC)))) острые кусочки филе.. это нечто..ммм)))) всё всё всё)
Но со вчерашнего дня. наконец-то начала входить в прежний режим. Купила абонемент в Планету Фитнес в Химках, около нового офиса, ура!
У меня сломалась плита дома, поняла что это знак! Теперь все в пароварке!Второй день курица из пароварочки) ммм...
Открыла для себя магазины ИЗБЕНКА(ВКУСС ВИЛЛ), очень радует молочная продукция, а точнее творог мягкий обезжиренный. Вкус мягкий, приятный. Ранее покупала Лакомо, он немного горчил.
Бесконтрольная "обжираловка"закончилась. Вроде как))
Финишная прямая!
цель к 10.06(едем на отдыха) минус 4,5 кг. Не судите строго. Это нормальный отвес для меня за такой период времени.
массаж - подтянуть галифе
|
1170 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 105.39g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Muscle Tech Platinum 100% Whey. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Nordic Галета из Овса с Фруктами. more...
|
|