Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 90.45g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Диетические, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Denmax Сыр Осетинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|