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Bom dia colegas do Fatsecret!
Estou nesta comunidade há aproximadamente 2 semanas, e me sinto muito feliz, pois estou aprendendo a reduzir o consumo de carboidratos. Eu não tinha ideia da quantidade de carboidratos que eu ingeria, e no calendário de dietas estou começando a ter noção, pois antigamente eu só contava calorias. Cada dia fico mais animada de estar aqui. Um abraço a todos do fatsecret e um ótimo domingo!
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916 kcal
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Fat: 41.63g | Prot: 77.96g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Queijo Branco, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Café com Leite Integral, Banana Nanica. Lunch: Ovo de Codorna, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface Americana, Frango Assado. Dinner: Sopa de Legumes, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Pão de Queijo, Ponkan. more...
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