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Gerade erst angefangen an meinem Gewicht und Bauch zu arbeiten. Die Kontrolle durch die App zeigt meine größten Fehler und Schwächen auf.
Ich streiche jetzt die Chips völlig vom Einkaufszettel. Gelegentlich etwas süßes muss aber sein... 😉
Zuerst einmal schauen wie sich eine langsame Reduzierung der Kalorien bemerkbar macht.
Ich muss mir auch etwas zur körperlichen Bewegung überlegen.
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1083 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 23.60g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Diamant Zucker, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Diamant Zucker. Lunch: Delikato Zaziki, Cocktailtomaten, Herta Grobe Leberwurst, Aldi Maelkebotte, Aldi Maelkebotte, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Snacks/Other: River Cola, Cocktailtomaten. more...
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