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Estou há 16 horas em jejum total , agora vou tomar um café e esticar mais...Faço sempre 1 x por semana!
São 20:20 ...foram 20 hs de JI com 2 cafés e água ...só e agora vou de carninha, brócolis , couve-flor e 1 ovo e 3 tomatinhos!
Bom demais!!!
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774 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 51.29g | Carbs: 27.03g.
Dinner: Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Espinafre, Requeijão, Ovo Mexido, Broa de Milho, Agtal Castanha do Pará. more...
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