Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 119.42g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Капучино, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Щи с Мясом, Томатный Соус, Карусель Лепешка Восточная. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Президент Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|