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ho deciso di pesarmi una volta al mese, come se andassi da una dietologa.
il pesarmi troppo spesso ho notato che mi demoralizza, quindi perchè farlo?!
così anche i piccoli sgarri settimanali pesano meno sulla coscienza....
ormai ho provato talmente tante diete che so benissimo cosa mi fa male e cosa mi fa bene. inoltre ribadisco l'idea che si vede ad occhio nudo la diferenza, e quando mi vedrò a posto, quello sarà il momento di fermarsi.
ora come ora mi sento forte di andare avanti.
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1357 kcal
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Fat: 46.48g | Prot: 65.04g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Entremont Edamer, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Cuoco di Bordo Code di Mazzancolle, Gallo Riso Venere. Dinner: Tortilla, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Other: Ciliegie, Pesca Noce. more...
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3181 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
La psiche è strana. Ognuno ha il suo modo per dimagrire, ovviamente nessuno si ingozzera' per dimagrire, ma le strategie credo siano molto personali. Fai bene a seguire il tuo istinto. In bocca al lupo!
16 Jun 16 by member: annata77
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16 Jun 16 by member: crika89
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Pensa che io non riesco a non pesarmi, mio marito per un periodo mi ha nascosto le pile della bilancia :) adesso ho fatto pace con questo fatto anche se ci sono minime fluttuazioni fra un giorno e l altro lo prendo come una cosa normale, ma preferisco comunque pesarmi tutti i giorni e nello specifico 4 volte al giorno; al mattino a digiuno, dopo l'allenamento del mattino , prima dell allenamento del pomeriggio e dopo l'allenamento, così so quanta acqua devo reintegrare, e poi alla sera prima di coricarmi, manie ... ognuno ha la sua :)
16 Jun 16 by member: jelly&nut
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Jellj &nut abbiamo in comune anche questo lo faccio pure io mi peso 4 volte e quando vado a cena fuori mi pedo prima e quando torno mi ripeso cosi so più o meno se il giorno dopo o peso in piu ahah mi preparo...
16 Jun 16 by member: carmela cassaro
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O.O uh mamma....
io smetterei la dieta dopo 2 giorni così XD
17 Jun 16 by member: crika89
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nooo questo mai, continuerò fino all'obbiettivo! :)
17 Jun 16 by member: jelly&nut
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CHE BRAVA!!!!
io ho iniziato mille volte ma finchè mio marito non mi segue poi mollo...
questa volta la fa con me, dato che anche lui ne ha bisogno, quindi mi sento meglio soprattutto di testa!
17 Jun 16 by member: crika89
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mio marito essendo molto alto, aveva anche lui alcuni chili in più circa 10kg, ma in 195 cm si spalmano e non si vedono molto, ma se hai 50 kg di sovrappeso e sei bassa 159 cm allora si vedono, come nel mio caso!! :) Per fortuna mi è stato vicino, imbarcandosi in questa avventura lunga ormai 6 anni insieme a me, ho iniziato il 25 giugno del 2010 e vado avanti.
17 Jun 16 by member: jelly&nut
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beato tuo marito!!!!! :D
caspita 6 anni di costanza sono tanti! bravissima!!!
21 Jun 16 by member: crika89
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