|
Уехала на 4 дня из города,забыла весы.Была на "интуитивном питании".Было ощущение,что привезу 2-3 лишних кг,т.к отмечала ДР и ела все подряд.Каково же было мое удивление,что вес остался прежним.Как?Загадка..
Продолжаем считать калории и вести дневник.Очень хочется в конце июня увидеть хотя бы 71-71,5кг...на большее не рассчитываю,т.к вес оооочень медленно снижается.
Всем добра и позитива!!
|
1611 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 113.75g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Манная Котлета, Кофе. Lunch: Сырники Домашние, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. Dinner: Помидоры, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Здравушка Творог 1%. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
По себе заметила, если оставляю всякие мысли о лишних кг, вес уходит проще, а если за каждые 100 грамм начинаю "истеричить" завтра привес +200.
Мысли они материальны, поставленной цели обязательно добьетесь!)))
14 Jun 16 by member: ka-mel
|
ka-mel,спасибо...я очень надеюсь:)
14 Jun 16 by member: Наталья2016
|
Да, точно, главное - позитивный настрой! Мы сами можем создавать чудеса, нам не нужны волшебные палочки. Если веришь в хорошее, то хорошее и случается. :)
14 Jun 16 by member: Katerina_ben
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|