Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
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73.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 106.56g | Carbs: 225.18g.
Breakfast: Cafezinho, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Almeirão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Almeirão, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mezzani Nhoque de Batata. Snacks/Other: Sol Bolo de Laranja, Pão de Açúcar Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Açúcar Torta de Frango, Queijo Minas Frescal, Coca-Cola Refrigerante de Cola com Stevia e 50% Menos Açucares. more...
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1911 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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thaismarinho1's Weight History
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