Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 63.72g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Ватрушка Королевская, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Суп-Пюре из Брокколи, Капустный Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Стрипсы с Сыром и Розмарином. Snacks/Other: Beerka Анчоус, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Абрикос, Ого Отруби Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|