|
Lingkar pinggang berkurang, tp BB belum turun. Sabar....
|
1193 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 133.46g | Carbs: 325.87g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Minyak Kelapa, Oat, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Lunch: Air Kelapa, Saus Tomat, Pisang Roti (dengan Margarin), Jamur Tiram Krispi. Dinner: ABC White Coffee, Kerupuk Beras, Telur Asin, Kimchi, Nasi Merah. more...
|
|