|
Выходные каждый раз дают о себе знать большими привесами. Все, отговорки больше не принимаются, три месяца до дня рождения. Отсчёт пошёл. Нужно брать себя в руки и готовиться!
|
51.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 35.60g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Чай, Fruttis Вкусный Перерыв. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Свекольник, Чай. Dinner: Чай, Healthy Food Паста с Курицей, Соленья, Свекольник. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Чай. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|