Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
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68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 97.16g | Prot: 107.32g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: 食パンのトースト, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ウインナー, ソーセージ, 目玉焼き, そば（調理済み）. Dinner: 玉ねぎ, オクラ, カボチャの煮物, セブンイレブン 切り干し大根煮, ポークカレー, ポテトサラダ, ご飯, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: 湖池屋 カラムーチョ (60g). more...
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3125 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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