Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 72.62g | Carbs: 247.33g.
Breakfast: うめぼし, 卵焼き, ウインナー, おにぎり. Lunch: そば(調理済み). Dinner: はなまるうどん れんこん天, はなまるうどん いか天, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, そば(調理済み). Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), 唐揚げ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|