Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
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70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 66.82g | Prot: 101.21g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, はちみつ, 食パンのトースト, おにぎり. Dinner: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き, 松屋 冷奴. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 雲海物産 鶏のささみくんせい, トップバリュー あたりめ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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