Последние 2 недели в меня не лезет творог. Если раньше стабильно съедала 200 гр в день, то нынче ни грамма не лезет. Сегодня правда 100 грамм с утра в прикусу с шоколадкой, с чаем зашли чудесно. Осознание этой антипатии привело к поиску достойных альтернатив, столь же богатых белком. Нового ничего не узнала, бобовые не люблю, видимо придется готовить из творога пп десерты и снова возлюбить куриную грудку. Кстати, наткнулась в одном инет магазине здорового питания на таблетки спирулины. Состав: водоросоль спирулина в таблетках. Энергетическая ценность на 100 г: калорийность — 309 ккал, белки — 56,6 г, жиры — 4,1 г, углеводы — 11,3 г. Страна происхождения: Китай Органическая спирулина в таблетках применяется при заболеваниях диабетом, нарушении работы органов зрения, ослабленном иммунитете, при проблемах женской половой сферы. Кто пробовал эту чудо-водоросль, стоит она своих денег? Или это бред по типу кальция тянь-ши?
|
2034 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 100.66g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоки Фуджи. Lunch: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Смак Хлеб Таежный, Яблоко Шаньга с Сыром. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Сметана, Помидоры, Курица в Сметане, Жареная Картошка. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Гост Пломбир, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Красное Яблоко. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
Comments
Такая же ситуация с творогом.Нашла выход,пеку кексики...творог обезжиренный 2 пачки,2 яйца,разрыхлитель,ванилин,цедра лимона,стевия.Получается оооочень вкусно,могу их очень много съесть.Попробуйте:))
30 May 16 by member: Наталья2016
|
Наталья2016, спасибо! Обязательно попробую)
30 May 16 by member: Web_Лиса
|
Я пила спирулину, покупала в Америке вместе с другими витаминами. Но так как проблем особых нет с иммунитетом и т.п., то ХЗ что она делает. Волосы и ногти растут быстро, но это может быть от общего питания и витаминов.
31 May 16 by member: penelopa1980
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|