Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 118.84g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Руккола. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Малика Колбаса Вареная Нежирная. Snacks/Other: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|