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5 Wochenende ohne Cheatday ausgehalten :)
zwar musste ich auf einige Zuckerersatzprodukte zurückgreifen (inkl. Zero-Getränke), worauf ich nicht wirklich stolz bin, da ich so wenig Chemie wie möglich konsumieren möchte, aber das hilft etwas bei dieser Abstinenz :D
nächstes Wochenende bei uns deutsch-italienisches Fest, da wird auf jeden Fall gecheatet. Ich bin gespannt, was es da für kulinarische Spezialitäten geben wird
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1509 kcal
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Fat: 88.45g | Prot: 101.62g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Aprikosen, Rocka Nutrition Blue Blood, Lovilio Mozzarella Light, Tomaten, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Du darfst Leichte Butter, Linessa Schinkenwurst Paprika, Milbona Gouda Light. Dinner: Dr. C. Soldan Leichte Bären, Gut & Günstig Salami Sticks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Alnatura Apfelringe, Matiss Taboulé, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Dr. C. Soldan Leichte Bären. more...
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1565 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 9 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, split biceps, 12 Minute Abs Sculptor Workout (fitforce x) - 55 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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