Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 186.79g | Carbs: 476.86g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Ki Fiocchi di Avena, Mela, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Halibut, zucchine. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Probios Spaghetti Kamut Probios, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: OK Bio Gallette alla Quinoa, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Carrefour Miele Millefiori, Nescafe Cappuccino, All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Arance, Carne di Petto di Tacchino. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mazzo0382's Weight History
|