Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 165.39g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Перекресток Семга с Овощами на Пару. Dinner: Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Котлеты из Индейки, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloodrain07's Weight History
|