|
Всем привет.По вашим советам начала заниматься с Джилиан Майклз,очень нравиться.Муж,глядя на меня изъявил желание тоже заняться домашними тренировками.Киньте ссылки,пожалуйста, домашних тренировок для мужиков:)) Цель:сбросить вес+укрепить мышцы.
|
1254 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 178.10g | Carbs: 15.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриное Филе. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|