Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 110.46g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Jogurt Naturalny, Jajko, Olej Kokosowy, Cukinia, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Milko Jogurt Naturalny, Lidl Musli, Masło, Mamut Sucharki. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Mięso z Piersi Indyka, Euro Wafel Wafle Zbożowo Ryżowe, Mlekovita Super Body Active. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|