Про то, как крупы взвешивать все уже в курсе 😂 А теперь расскажите мне фрукты идут мо шкурой: бананы, цитрусовые, киви? 😁
|
1597 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 104.30g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Каждый День Миндаль Сушеный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Молоко (Цельное Молоко), Тимоша Щербет с Изюмом, Carapelli Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Салат Олимп, Куриная Грудка, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 3 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
|
Comments
Фрукты я не взвешиваю, забиваю просто как тут есть по штукам, банан, яблоко, апельсин.
А нее.. Виноград взвешиваю, остальное вроде нет.
Свежие овощи тоже часто не взвешиваю а пишу поштучно.
24 May 16 by member: Саша Меха
|
пс.
А если бы взвешивала, то в очищенном виде:)
24 May 16 by member: Саша Меха
|
если вы любите шкурку от банана, почему бы и не взвесить)
24 May 16 by member: Khokhter
|
Khokhter, вот и я думаю, раз уж шкуру завесила, может и ее заесть тоже? :))
24 May 16 by member: PurePurr
|
Меня больше развлекает, когда ешь курицу, рыбу, например: взвешиваешь все, ешь, а потом кости и т.п., короче, объедки, снова взвешиваешь, вычитаешь из начального веса. Правильно ведь так?
24 May 16 by member: tak-tanya
|
Tak-Tanya я так и делаю!) если что-то не съедено- взвешено ;))) это кстати воспитывает умеренность в еде. Раньше доела бы, потому что вкусно/жалко и тд. А теперь я лучше потом чего-нибудь ещё заточу)))
24 May 16 by member: Voroyskaya
|
tak-tanya, я не заморачиваюсь, смотрю, сколько на этикетке написано и округляю примерно, если было 253 грамма на рыбе, ставлю 200 и все.
24 May 16 by member: Khokhter
|
Ну киви можно и со шкуркой взвесить, не выковыривать же мякоть на тарелку, стоящую на весах) ну а банан без кожуры))) тоже как-то этим вопросом задавалась
24 May 16 by member: Dashafrei
|
ахахахааааа) яйца со скорлупой тоже жуйте)))
24 May 16 by member: Yanatrain
|
Yanatrain, а чо, кальций 😋 придется только отбирать скорлубу у бабушки, ей же в огород надобно 😁
24 May 16 by member: PurePurr
|
фрукты взвешиваю со шкуркой, потом съедаю и отдельно взвешиваю курицу. так же с костями, но иногда возможности нет (например, купила мясо на косточке в кафе), тогда округляю как tak-tanya. но как-то видела, как девушка не застремалась и попросила официанта взвесить расчлененку шашлыка после еды :D
25 May 16 by member: ommopium
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurePurr's Weight History
|