Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 52.46g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Пекарь Северной Столицы Моя Мечта, Конфеты Глазированные с Комбинированным Корпусом Трепет, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Йогурт Домашний. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко Голден, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-DARKLY-'s Weight History
|