Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1771 kcal
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Fat: 63.43g | Prot: 89.21g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ, はちみつ, マーガリン, セブンイレブン マーガリン入り バターロール, 食パンのトースト. Lunch: 唐揚げ, そば（調理済み）. Dinner: セブンイレブン 生ハムロース, スープ, 冷しゃぶ. Snacks/Other: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤園 ビタミン野菜. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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