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Essa semana foi mais para manter,jaquei no domingo e aumentei umas 200 cal ao dia,devido ao frio!!! Fome.
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73.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 33.91g | Prot: 55.07g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Tainha, Abóbora, Camil Feijão Preto. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abóbora, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Torta de Legumes, Parmalat Leite Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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