Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
75 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2016:
|
1066 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 56.64g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Мандарины, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Приправыч Какао Порошок, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Dinner: Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naslenochka1's Weight History
|